Sleeve diet یک روش reducing weight هست که شامل restricting calorie intake به significantly است. این strategy بر the belly عمل میکند و به شکل surgical آن را narrower میکند تا شما کمتر بتوانید consume غذا.
Sleeve diet could assist in shedding pounds. اما, مثل هر روش diet, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای کاهش ماده چرب اضافی در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای آسیب های سن است و به دنبال تنوع اندازه بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، سهولت آن در درمان است. این روش به طور عموم با کمک از ابزار های پیشرفته انجام می شود و مشکلات آن به نسبت طبیعی است.
افراد از مزایای دیگر رژیم اسلیو، افزایش سلامتی عمومی بدن و کاهش احتمال ابتلا به عوارض مزمن مانند دیابت نوع دقیق و 高血压 است.
از طرفی، کلیک لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و بهتر است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای محدودیت ها هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه دیGEStive می باشد. این عمل جراحی زخم در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به ناراحتی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو باعث مشکلات در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } مشکلات درمانی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان برنامه Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای مغذی بخورید. بعد از عمل Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی زیاد داشته باشید.
پس باید به یه برنامه رژیمی مخصوص باشید که شامل میزان مناسب از مواد غذایی
- بروتئین:
- گلوکز
- {چربی:| چربي:
.
عمل Sleeve و ورزش
اگر به دنبال سریع روش برای از بین بردن چربی هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، فراموش ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش زیاد می رود.
اطلاعاتی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با حرکات مناسب|
- پیروی از راهنماییها دکتر
- خواندن به بدن|
- جلوگیری از فعالیتهای سخت در مراحل اولیه
با شراکت پزشک و برنامه ورزشی متناسب, می توانید بهبود وضع| را پس از عمل Sleeve مشاهده.
نکاتی حیاتی برای رعایت رژیم Sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به شما تاخیر می دهد که بهتر اندازه بدن را اهداف خود القا کنید کند. اما برای پیروزی در این راه، نکات مهم را فراموش نکنید:
- میوه ها و سبزیجات را هر روز خوردن کنید.
- {حجم آب|موجودی آب را دسته ای
- حرکت روزانه انجام دهید.
- استراحت مناسب\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی